ENJOYER
TAP歴２年９ヶ月
人の気持ちが自分の中に入り込み、他人の感情なのか自分の感情なのか判断することが難しく、感情に振り回されていました。TAを受ける少し前にセッションで自分がエンパスであることを知りました。原因がわかったことで少し気は楽になりましたが、どう対処すればよいのかはわかりませんでした。
初めてTAを受けた後、ポッカリと心に穴が開いたような、虚しい気持ちになりました。何度かTAを繰り返すうちに、「今の私は他人の感情が入り込んでいない状態なんだ。」と気がつきました。そして、当初感じた空虚は、今まで他人の感情が占めていたスペースが空になったことが原因だと思い至りました。7回目くらいから疲れにくくなったと感じました。例年、この時期には体調を崩していましたが、持病の発作も起きず、とても楽に過ごせるようになりました。
人を助けたい、自分と同じように辛い思いをした人の役に立ちたいと思ったからです。言葉で相手に変化を促すと、誤解が生じたり、お伝えした内容を受け取ってもらえない場合があります。TAを受けると、自然と自分の中にある観念や思い癖などに気づき、良い方向へ変化していきます。私がTAで感じた「自分を知ること」「納得して変わっていくこと」を他の方にも体験してもらいたい、と思っています。
最近は以前よりも自分を俯瞰して見られるようになりました。怒っている時でも「うわ〜、怒り狂ってるぅ（笑）」と。「怒りが悪いこと」というジャッジがなくなって、どの感情も全部おもしろい。「全部を楽しめる人」になってきました。あとは、すぐに忘れます（笑）昔はひとつのことについてずっと考えていたけれど、今は覚えてられません。それから、自分のことが詳しくわかるようになりました。「こういうの苦手だよね。」とか「これ得意だよね。」とか、自分の機能がわかって、それを基準に選ぶようになりました。周りの意見や期待に沿うように動くのではなくて、自分で選択肢をあげて、自分で決めて動けるようになりました。だから無理しないし、軽やか。ちゃんと自分を操作できている感じが嬉しいです。
前へ
次へ